Energie & Welzijn
Blogs & Artikelen
Informatie die helpt begrijpen wat je ervaart
We ervaren allemaal shifts in onze gevoelswereld, energiehuishouding, fysieke reacties, zonder precies te begrijpen wat deze shifts precies inhouden.
In de blogs en artikelen van HUV vind je informatie over thema's als ontspanning, lichaamssignalen, energie, bewustwording en persoonlijke groei. Soms vanuit kennis en uitleg, soms vanuit een andere visie.
Ze zijn geschreven voor jou om te herkennen, begrijpen en ontdekken wat voor jou betekenis heeft.
Wat vertelt je ademhaling?
Je ademhaling verandert de hele dag door. Tijdens inspanning, maar ook wanneer je geconcentreerd, gehaast, gespannen of juist ontspannen bent. Wat valt er te ontdekken wanneer je daar wat vaker bij stilstaat?
In dit artikel ontdek je hoe je ademhaling kan meebewegen met wat je doet en ervaart en hoe je haar kunt gebruiken als één van de signalen om beter naar je lichaam te leren luisteren.
Wat vertelt je huis over jou?
Je kent iedere kamer, weet waar alles staat en loopt waarschijnlijk zonder nadenken door je huis. Maar wat gebeurt er als je opnieuw gaat kijken naar die vertrouwde omgeving?
Ontdek hoe je huis ongemerkt met je meebeweegt of soms juist niet en wat er zichtbaar kan worden wanneer je er met andere ogen naar kijkt.
Met meditatieve luisterervaring en verdiepende reflectie.
Waar herken jij jezelf in?
Waarom blijf ik altijd 'aan' staan?
Je bent moe, maar komt moeilijk tot rust. Waarom blijft je lichaam alert, ook wanneer daar geen duidelijke aanleiding voor lijkt te zijn?
Waarom voelt ontspannen soms zo moeilijk?
Je begrijpt wat er speelt en toch ontstaat er niet vanzelf rust. Ontdek waarom inzicht en ontspanning niet altijd tegelijk bewegen.
De taal van het lichaam
Spanning, ademhaling, houding en onrust kunnen signalen zijn die je gemakkelijk voorbijgaat. Hoe leer je beter opmerken wat je lichaam aangeeft?
Dichter bij jezelf
Jouw intuïtie
Luisteren naar jouw intuïtie heeft niks zweverigs of negatiefs.
Jouw intuitie is de basis van alles in je leven, het is je anker en helpt je bij het uitzetten van jouw koers. Lees in dit blog hoe je verwijderd kan raken van-, maar vooral ook, hoe je weer terug kan keren naar jezelf.
Leren luisteren naar jezelf
Soms voel je dat iets niet meer helemaal klopt, zonder dat je precies weet waarom.
Wat probeert er vanbinnen je aandacht te vragen?
Ontdek hoe je beter kunt luisteren naar jezelf, naar wat je de stem van je ziel zou noemen.
Zorgen voor je ziel
Om te zorgen voor je ziel heb je niets nodig.
Toch kunnen items en rituelen ondersteunend werken om deze zorg te integreren in je dagelijks leven.
Blogs & artikelen over de chakra's
Persoonlijk blog: spirituele reis Nanda
Alle soulcare binnen mijn praktijk is niet zomaar ontstaan. Al heel mijn leven voel ik ergens van binnen, dat ik iets kan en moet doen met mijn eigen spiritualiteit, alleen is deze gedachte heel lang onderdrukt geweest.
De timing was niet goed. Maar de timing is nu heel goed, daarom is soulcare een onmisbaar element van mijn praktijk geworden.
Lees in dit persoonlijk blog hoe mijn eigen spirituele groei en ontwikkeling tot stand is gekomen.