Hoe goed ken jij jezelf?

Even inchecken 

Hoe snel merk jij jezelf eigenlijk op?

Geef iedere stelling een score van 0 tot 5.

0 = bijna nooit
5 = bijna altijd

1. Ik merk aan mijn lichaam dat iets me te veel wordt, voordat ik over mijn grens ga.

0 — 1 — 2 — 3 — 4 — 5

2. Ik herken het verschil tussen iets wat ik écht wil en iets wat ik vooral doe omdat het van mijzelf of anderen moet.

0 — 1 — 2 — 3 — 4 — 5

3. Wanneer mijn energie of stemming verandert, heb ik meestal door wat daaraan voorafging.

0 — 1 — 2 — 3 — 4 — 5

Tel je punten bij elkaar op

0–5 punten | Je merkt het vaak pas achteraf
Signalen zijn er waarschijnlijk wel, maar worden niet altijd direct bewust opgemerkt. Juist terugkijken kan dan interessant zijn: wanneer veranderde er iets?

6–10 punten | Je begint jezelf steeds beter te herkennen
Je pikt signalen op, maar niet altijd op het moment dat ze ontstaan. Soms weet je pas later: daar gebeurde eigenlijk iets.

11–15 punten | Je hebt je innerlijke signalen behoorlijk goed in beeld
Je merkt veranderingen relatief snel op en kunt ze vaak verbinden aan wat er in of om je heen gebeurt.

Wist je dat?

Meer dan 2000 jaar geleden stond bij de tempel van Apollo in Delphi de beroemde aansporing:

‘Ken uzelf’(gnōthi seauton).

Griekse denkers verbonden zelfkennis aan de vraag hoe je goed en bewust kunt leven. Bewustwording en persoonlijke groei zijn dus misschien helemaal niet zo modern als ze soms lijken.

De vragen zijn veranderd.

De nieuwsgierigheid naar onszelf eigenlijk niet.