Huid & Gezondheid
De huid met Eczeem
De huid met eczeem
Een huid die bescherming tekortkomt
Eczeem is een chronische huidconditie waarbij de huidbarrière minder goed functioneert. Daardoor verliest de huid gemakkelijker vocht en kunnen irriterende stoffen van buitenaf sneller binnendringen.
De huid voelt vaak droog, trekkerig en gevoelig aan. Tijdens een opvlamming kunnen roodheid, schilfering, jeuk en ontstekingen ontstaan. Juist die jeuk zorgt er vaak voor dat de huid verder beschadigt, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
Eczeem kent meestal rustige en onrustige periodes. Het doel van huidverzorging is niet om eczeem te genezen, maar om de huidbarrière zo goed mogelijk te ondersteunen, prikkels te verminderen en de huid weer comfortabel te laten aanvoelen.
Hoe herken je eczeem?
Een huid met eczeem kan zich uiten door:
- een droge, vochtarme huid;
- roodheid;
- schilfers;
- hevige jeuk;
- kleine kloofjes;
- een branderig of prikkelend gevoel;
- verdikking van de huid bij langdurig krabben;
- een huid die snel reageert op cosmetica of weersinvloeden.
Niet iedereen ervaart dezelfde klachten. Ook kunnen de plekken verschillen, afhankelijk van leeftijd en het type eczeem.
Eczeem is meer dan een droge huid
Een droge huid en eczeem lijken soms op elkaar, maar zijn niet hetzelfde. Bij een droge huid is vooral sprake van een tekort aan vetten en/ of vocht. Bij eczeem is daarnaast ook de huidbarrière verstoord en speelt een ontstekingsreactie een belangrijke rol.
Daarom vraagt een huid met eczeem meestal om een andere aanpak dan alleen een rijke crème.
Herstel begint met rust
Bij een huid met eczeem is mijn eerste doel niet om zoveel mogelijk toe te voegen, maar om de huid tot rust te brengen. Wat belast of irriteert halen we waar mogelijk weg. Vervolgens ondersteunen we de beschadigde huidbarrière en bouwen we de verzorging stap voor stap weer op.
De verzorging van de huid met eczeem
Bij eczeem staat niet het bestrijden van symptomen centraal, maar het ondersteunen van de huid zodat zij weer zo goed mogelijk haar natuurlijke beschermende functie kan vervullen.
Daarbij werk ik vanuit vier pijlers. Bij eczeem staat voor mij één pijler voorop: herstellen & verzorgen. De andere drie pijlers; reinigen, voeden en beschermen staan in dienst van dat herstel.
Herstellen & verzorgen
Hoe help ik mijn huid herstellen?
Tijdens een actieve periode ligt de nadruk op rust.
Afhankelijk van de huid kan de verzorging gericht zijn op:
- het kalmeren van de huid;
- het ondersteunen van de huidbarrière;
- het verminderen van vochtverlies;
- het comfortabel houden van de huid;
- het ondersteunen van het natuurlijke herstel.
Wanneer de huid sterk ontstoken is of veel klachten geeft, kan aanvullende medische begeleiding nodig zijn. Goede huidverzorging kan daarnaast helpen om de huid tot rust te brengen en de huidbarrière te ondersteunen.
Reinigen
Hoe reinig ik een huid met eczeem?
Bij eczeem is mild reinigen essentieel.
Let hierbij op:
- reinig met lauw water;
- gebruik een zeer milde reiniger;
- vermijd agressieve schuimende producten;
- gebruik geen scrub;
- dep de huid voorzichtig droog;
- breng direct daarna een passende verzorging aan.
Tijdens een actieve opvlamming geldt: reinig alleen wanneer dat nodig is en houd de reiniging zo mild en eenvoudig mogelijk.
Voeden
Heeft een huid met eczeem extra voeding nodig?
Een huid met eczeem is vaak niet alleen vetarm, maar ook vochtarm.
Hydraterende werkstoffen kunnen helpen het vochtgehalte beter op peil te houden, terwijl huididentieke lipiden bijdragen aan het ondersteunen van de huidbarrière.
Welke combinatie geschikt is, verschilt per persoon en per fase waarin het eczeem zich bevindt.
Beschermen
Hoe bescherm ik een huid met eczeem?
Beschermen betekent bij eczeem vooral dat je de beschadigde huidbarrière ondersteunt.
Binnen de huidfilosofie van Dr. Baumann kijk ik daarom naar producten die de huid zoveel mogelijk respecteren en geen onnodige belasting vormen.
Afhankelijk van de huid kan gekozen worden voor een rijkere beschermende crème die de natuurlijke vetlaag tijdelijk ondersteunt.
De aanwezige vitamine E helpt bovendien vrije radicalen te neutraliseren en draagt bij aan de natuurlijke weerbaarheid van de huid.
Wanneer de huid langdurig wordt blootgesteld aan zonlicht, kan aanvullende zonbescherming passend zijn.
Leefstijl en eczeem
Leefstijl geneest eczeem niet, maar kan wel invloed hebben op hoe rustig de huid blijft.
Veel mensen merken dat de huid gevoeliger reageert bij:
- stress;
- slaaptekort;
- droge lucht;
- temperatuurwisselingen;
- wol of schurende kleding;
- bepaalde cosmetica;
- sommige voedingsmiddelen (alleen wanneer daarvoor een aantoonbare relatie bestaat).
Daarnaast kan een voedingspatroon met voldoende eiwitten, gezonde vetten en omega 3 bijdragen aan de algemene gezondheid van de huid.
Lees ook:
- Eczeem: een signaal van jouw lichaam
- Huidondersteuning met voedingskeuzes
- Omega 3 uitgelegd
- De invloed van stress op de huid
Wanneer laat je eczeem beoordelen?
Neem contact op met een huisarts wanneer:
- de huid gaat ontsteken;
- wondjes gaan infecteren;
- eczeem zich snel uitbreidt;
- de jeuk je slaap verstoort;
- vrij verkrijgbare verzorging onvoldoende helpt.
Goede huidverzorging kan eczeem niet wegnemen, maar kan de huid wel ondersteunen, de huidbarrière helpen versterken en onnodige prikkels beperken. Wanneer de huid veel klachten geeft of sterk ontstoken raakt, kan aanvullende medische begeleiding nodig zijn.
Misschien vraag je je dit ook af
Mijn visie op huidverzorging
Bij eczeem probeer ik de huid niet harder te laten werken dan nodig is.
Juist een huid die voortdurend reageert, vraagt om eenvoud, rust en ondersteuning.
Daarom werk ik binnen de HUV Skin & Soul Experience vanuit de huidfilosofie van Dr. Baumann en SkinIdent. Ik kijk naar de huidbarrière, de vocht- en vetbalans, gevoeligheid en leefstijl, zodat de verzorging aansluit bij wat jouw huid op dat moment nodig heeft.
Persoonlijk productadvies
Heb je eczeem en weet je niet welke producten jouw huid nog wel verdraagt?
Tijdens een persoonlijk huidadvies kijken we samen naar jouw huid, de fase waarin het eczeem zich bevindt en de producten die je nu gebruikt.
Na het advies kun je, indien gewenst, toegang krijgen tot de besloten webshop met de producten van Dr. Baumann en SkinIdent.
Een persoonlijk huidadvies kost € 25. Bij een aansluitende productbestelling wordt € 12,50 hiervan in mindering gebracht.
Zo bouw je stap voor stap een rustige huidverzorgingsroutine op die past bij jouw huid.