In depth: jouw intuïtie

Luisteren naar jouw intuïtie heeft niks zweverigs of negatiefs. Het is de basis van alles in je leven, je anker en helpt bij het uitzetten van jouw koers. Lees hoe je verwijderd kan raken van-, maar vooral ook, hoe je weer terug kan keren naar jezelf.

Je innerlijke kompas

Soulcare biedt ruimte om terug te gaan naar je innerlijke kompas. Kunt je jouw innerlijke kompas, stem, intuïtie goed aanvoelen, dan kun je meer leven vanuit je intuïtie, niet vanuit de sturing van zaken om je heen.

De weg kwijt

In een omgeving vol met prikkels, verwachtingen (van jezelf en van anderen) en sociale druk raken we soms het contact kwijt met ons eigen kompas, onze eigen intuïtie. Dat zachte innerlijke weten, je innerlijke kompas, dat jou feilloos wijst naar wat klopt voor jou. Maar hoe komt het dat we daar zo vaak van afdwalen? En hoe kunnen we dat contact weer herstellen?

Het het innerlijke kompas stopt met werken

Onze intuïtie is altijd aanwezig. Dit onderdeel van onszelf zal nooit weggaan. Maar het kan wel overstemd worden door situaties, mensen of patronen. Soms in lichte mate, maar soms in zo'n ernstige mate dat we (te)ver verwijderd raken van onszelf.

Overprikkeling & stress

Een zenuwstelsel in constante ‘fight or flight’-stand maakt het bijna onmogelijk om subtiele signalen op te merken. Je lijf staat in overlevingsmodus, niet in afstemmodus. Terwijl juist in de afstemming, je even stilstaat en land om te voelen en luisteren naar jezelf.

Conditionering & maatschappelijke druk

We worden vaak getraind om te luisteren naar ‘gezag’, te voldoen aan verwachtingen en niet naar het innerlijke fluisteren van onze intuïtie.

Pleasen, aanpassen, over-verantwoordelijkheid

Mensen die een trauma hebben doormaakt, kunnen geneigd zijn om de eigen behoeften structureel aan de kant zet voor anderen. Je hebt veel oog voor de stem van anderen, behoeften van anderen, maar je raakt verwijderd van je eigen intuïtie. De stem die jouw behoeften beschermt.

Negatieve relaties of toxische omgevingen

Als je al geneigd bent om anderen voor jezelf te plaatsen, dan zal je ook vatbaarder zijn voor mensen die jou manipuleren, bekritiseren of gaslighten. Zij kunnen je vertrouwen in je eigen waarneming (wat zie ik en wat voel ik: jouw intuïtie) ondermijnen. Je gaat twijfelen aan jezelf, je intuïtie wordt als het ware ‘vervuild’. Zolang je deze invloeden in je omgeving hebt en je hier niet assertief mee omgaat, kan dit ervoor zorgen dat je steeds verder wegraakt van jezelf.

Je kompas weer vinden

Hoe herken je je intuïtie eigenlijk? Jouw intuïtie is meestal zacht maar duidelijk.

Sneller dan denken (een eerste ingeving)

Herken je dit? Dat je in situaties direct een ingeving hebt. Toch komt het vaak voor, dat je deze ingeving dan negeert.

Lichaamsgericht (je voelt het als een ja/nee, kramp/ruimte)

Je intuïtie kan ook via signalen in het lichaam jou iets laten weten. Je voelt dan bijvoorbeeld direct aan je lijf, het is dit of dat. Soms kun plots een reactie van de darmen verwachten.

Oordeelloos (geen drama, gewoon weten)

Het is niet gebaseerd op angst, maar op helderheid.

Manieren om je intuïtie en ziel weer te voelen

Wil je weer thuiskomen bij jezelf?

Dit zijn krachtige manieren om je innerlijke verbinding te herstellen:

Gronden, gronden, gronden
- Zonder gronding geen intuïtie. Maak dagelijks contact met je lichaam, de aarde, je ademhaling. Denk aan:
  - Blote voeten op aarde
  - Ademhalingsoefeningen
  - Yin yoga of wandelen in stilte
  - Root chakra meditaties

Voel in plaats van denk
- Neem elke dag even tijd om gewoon te voelen zonder te analyseren. Waar zit spanning? Waar zit ruimte? Je lichaam liegt nooit.
Schrijf intuïtief
- Schrijf zonder filter, stel jezelf een vraag en laat je pen het antwoord geven. Laat je verrassen door wat er uit komt.
Let op je ‘ja’ en ‘nee’
- Leer de taal van je lijf kennen. Een echte ‘ja’ voelt ruim, licht en open. Een ‘nee’ voelt vaak zwaar, krampend of vermoeiend.
Omring je met mensen die jouw licht versterken
- Vermijd langdurige blootstelling aan mensen of omgevingen die je naar beneden halen of je in twijfel brengen over jezelf.
Werk met helende rituelen
- Maak ruimte voor ziel: rituelen, energetische reiniging, intenties zetten, verbinden met je hogere zelf via visualisaties of orakelkaarten.

Je intuïtie is je eigen basis

Luisteren naar je eigen intuïtie, om vervolgens jouw koers te kiezen, is geen luxe! Het is hoe de lijn van jouw leven hoort te lopen. Jouw intuïtie is niet iets ‘zweverigs’, het is oerwijsheid. Het is het fluisteren van je ziel, de taal van je lichaam, en het anker dat je helpt navigeren in een wereld vol lawaai.

Als je je intuïtie terugwint, vind je ook weer vertrouwen in het leven zelf.

Je intuïtie is nooit weg. Je hoeft alleen maar terug te keren naar jezelf.

Affirmatie om dagelijks mee te werken

"Ik ben veilig om mijn innerlijke stem te volgen. Mijn lichaam wijst mij de weg."