Wat zijn Chakra's?

De meeste mensen hebben wel eens gehoord van het woord chakra. Maar wat betekent het eigenlijk?

Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk wiel. Chakra’s (India) worden traditioneel gezien als knooppunten waar energie samenkomt. Vanuit het beeld dat chakra's wielen zijn, mag je ook aannemen dat deze energiecentra niet stil staan, maar draaien, stromen, verbinden en zich uitdrukken in:

• lichamelijke sensaties,
• emotionele ervaringen,
• mentale focus,
• intuïtieve waarneming.

Ze zijn verbonden met specifieke lichaamsgebieden én met levens-thema’s die voor iedereen herkenbaar zijn.

Ieder chakra is een schakel in een dynamisch systeem en dus geen losstaand object. Wanneer een chakra vrij en vloeiend kan functioneren (wiel: draaien, stromen, verbinden), ervaar je:

Innerlijke rust, helderheid, verbondenheid en vitaliteit.

Wanneer chakra's stagneren, kun je spanning vastzetten, patronen herhalen, emotie moeilijk toelaten, en jezelf niet goed voelen.

Eigenlijk helpen chakra’s om te begrijpen waar energie zich verdiept in ons lichaam en bewustzijn. Het geeft woorden en betekenis aan dingen die we vaak wel voelen, maar lang niet altijd logisch kunnen verklaren.

Verken in dit blog de 7 bekendste chakra’s als lagen van ervaringen in jouw eigen leven.

In het blog Ode aan de Muladhara schrijf ik een ode aan onze wortelchakra, de Muladhara.  De chakra die in mijn werk vaak ter sprake komt.

Chakra’s als taal van beweging

Chakra’s worden niet gezien als aparte onderdelen die losstaan van hoe je lichaam of psyche functioneert. Ze zijn, zoals eerder aangegeven, de taal die helpt beschrijven hoe levensenergie zich beweegt in jouw gehele zijn:

• waar je aandacht vanzelf heengaat,
• waar je spanning vasthoudt,
• waar je emotie snel opkomt,
• waar je helderheid of juist verwarring voelt,

Je lichaam communiceert voortdurend met je via sensaties, beelden, emoties en impulsen. Inzichten over chakra’s helpen je die taal te leren lezen. Door begrip help je de chakra's vrij te bewegen waardoor energie soepel kan stromen en gemakkelijk kan schakelen zonder vast te zitten.

Iedere chakra draagt zijn steentje bij aan het geheel, als een chakra niet vrij kan bewegen en de energie doorgeven, zal dit ook van invloed zijn op de andere chakra's. 

Wanneer energie stagneert, kan dat voor jou aanvoelen als:

• een blokkade,
• een verkramping,
• de herhaling van patronen,
• innerlijke weerstand.

Over veiligheid, spanning en opgeslagen ervaringen

Wanneer we spreken over het wortelchakra en basisveiligheid, raken we iets heel fysieks: het lichaam onthoudt eerdere ervaringen.

Iedereen maakt momenten mee waarin het systeem onder druk staat. Dit zijn grote of kleine gebeurtenissen die het lichaam vaak vanzelf verwerkt.  Maar soms blijft spanning achter in spieren, adem of houding. Dit kan zich tonen als onrust, waakzaamheid of moeite met ontspannen. 

In onze Westerse taal spreken we van opgeslagen stress of onverwerkte ervaringen. In energetische tradities wordt dit beschreven als stagnatie of blokkade in de energiestroom. Het gaat hier om het erkennen dat lichaam en bewustzijn voortdurend reageren op wat we meemaken.

Chakra-werk zoals bv Reiki nodigt je uit om deze plekken voorzichtig waar te nemen zonder ze te willen oplossen. Het doel is niet om oude ervaringen open te breken, maar om veiligheid en regulatie opnieuw voelbaar te maken voor jezelf. Dit kun je doen met vertraging, nieuwsgierigheid en lichamelijke aanwezigheid.

Chakra-werk ondersteunt bewustwording en zelfregulatie en werkt altijd zonder druk. Het lichaam hoeft hierbij niet geforceerd te worden om te herstellen. Het heeft vooral veiligheid nodig om weer te (leren) bewegen. Chakra-werk  houdt een praktische spiegel voor:

• Waar heb ik stevigheid nodig?
• Waar kan ik vertragen?
• Waar vraagt mijn lichaam om veiligheid?

Zo worden de chakra’s gebruikt als ingang naar het bewust waarnemen. 

Bij diepere of langdurige spanning kan begeleiding door een professional helpend zijn.