De 7 Chakra's

Wat zijn Chakra's?

In het blog Ode aan de Muladhara schrijf ik een ode aan onze wortelchakra, de Muladhara. De meeste mensen hebben wel eens gehoord van het woord chakra. Maar wat betekent het eigenlijk?

In wezen zijn chakra’s een manier om te begrijpen waar energie zich verdiept in ons lichaam en bewustzijn. Het geeft woorden en betekenis aan dingen die we vaak wel voelen, maar lang niet altijd kunnen verklaren. 
Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk wiel. Met dat beeld mag je ook aannemen dat deze centra niet stil staan, maar draaien, stromen en verbinden.

Chakra’s worden traditioneel gezien als knooppunten waar energie samenkomt en zich uitdrukt in:

• lichamelijke sensaties,
• emotionele ervaringen,
• mentale focus,
• intuïtieve waarneming.

Ze zijn verbonden met specifieke lichaamsgebieden én met levens-thema’s die in iedereen herkenbaar zijn.

Chakra’s zijn onderlinge schakels in een dynamisch systeem en dus geen losstaande objecten. Wanneer ze vrij en vloeiend functioneren (wiel: draaien, stromen, verbinden), ervaren we:

• innerlijke rust,
• helderheid,
• verbondenheid,
• vitaliteit.

Wanneer ze stagneren, kunnen we juist:

• spanning vastzetten,
• patronen herhalen,
• emotie moeilijk toelaten,
• onszelf niet goed voelen.

In deze module verkennen we de chakra’s als herkenbare lagen van ervaringen in het leven.

Chakra’s als taal van beweging

Chakra’s zijn geen aparte “energieknopen” die losstaan van hoe je lichaam of psyche functioneert. Ze zijn, zoals eerder aangegeven,  de taal die helpt beschrijven hoe levensenergie beweegt in jouw gehele zijn:

• waar je aandacht vanzelf heengaat,
• waar je spanning vasthoudt,
• waar je emotie snel opkomt,
• waar je helderheid of juist verwarring voelt,

Je lichaam communiceert voortdurend met je via sensaties, beelden, emoties en impulsen. Chakra’s helpen je die taal te leren lezen. Door begrip help je de chakra's vrij te bewegen waardoor energie:

• soepel stromen,
• gemakkelijk schakelen,
• zonder vast te zitten.

Iedere chakra draagt zijn steentje bij aan het geheel, als een chakra niet vrij kan bewegen en de energie doorgeven, zal dit ook van invloed zijn op de andere chakra's. 

Wanneer energie stagneert, kan dat soms aanvoelen als:

• blokkade,
• verkramping,
• herhaling van patronen,
• innerlijke weerstand.

Over veiligheid, spanning en opgeslagen ervaringen

Wanneer we spreken over het wortelchakra en basisveiligheid, raken we iets heel menselijks: het lichaam onthoudt ervaringen. Iedereen maakt momenten mee waarin het systeem onder druk staat. Dit zijn grote gebeurtenissen of kleine. Vaak verwerkt het lichaam dit vanzelf, maar soms blijft er spanning achter in spieren, adem of houding. Dit kan zich tonen als onrust, waakzaamheid of moeite met ontspannen. 

In ons taal spreken we van opgeslagen stress of onverwerkte ervaringen. In energetische tradities wordt dit beschreven als stagnatie of blokkade in de energiestroom. Het gaat hier om het erkennen dat lichaam en bewustzijn voortdurend reageren op wat we meemaken.

Chakra-werk nodigt je uit om deze plekken voorzichtig waar te nemen zonder ze te willen oplossen. Het doel is niet om oude ervaringen open te breken, maar om veiligheid en regulatie opnieuw voelbaar te maken.

Dit kun je doen met:

• vertraging,
• nieuwsgierigheid,
• lichamelijke aanwezigheid.

Chakra-werk ondersteunt bewustwording en zelfregulatie en werkt zonder druk. Bij diepere of langdurige spanning kan begeleiding door een professional helpend zijn. Het lichaam hoeft niet geforceerd te worden om te herstellen. Het heeft vooral veiligheid nodig om weer te (leren) bewegen. Chakra-werk  houdt een praktische spiegel voor:

• Waar heb ik stevigheid nodig?
• Waar kan ik vertragen?
• Waar vraagt mijn lichaam om veiligheid?

Zo worden de chakra’s gebruikt als ingang naar het bewust waarnemen. In het volgende deel ga je verder dan dit begrijpen maar maak je de shift naar voelen en oefenen.