Energie, Balans & Welzijn

Welzijn is meer dan de afwezigheid van klachten. Het is het gevoel dat lichaam, geest en energie met elkaar samenwerken. In veel oosterse en energetische tradities wordt de mens gezien als een dynamisch energiesysteem: alles beweegt, stroomt en zoekt voortdurend naar balans. Wanneer die stroom vrij is, voelen we ons vitaal, helder en veerkrachtig. 

Modules voor energie, balans & welzijn

Deze gids is ontstaan vanuit een eenvoudige, maar wezenlijke vraag:
wat gebeurt er eigenlijk in ons wanneer we uit balans raken?

Wat kunnen we daarin zelf beïnvloeden?

Vragen die ook ik zelf heb moeten leren beantwoorden.

Binnen Soulcare kijk ik niet naar de mens als een optelsom van losse onderdelen, maar als een samenhangend systeem van lichaam, bewustzijn en energie.

Veel tradities, oud en modern, beschrijven dit systeem ieder vanuit hun eigen taal: levensenergie, regulatie, balans, herstel, afstemming. Ondanks de verschillen wijzen ze in dezelfde richting: het lichaam beschikt over een groot zelfregulerend vermogen, mits de omstandigheden daarvoor aanwezig zijn.

De modules brengt verschillende perspectieven samen, bedoeld om een brede context te bieden. Ik wil laten zien hoe oosterse (energie)leer, westerse inzichten over regulatie en hedendaags bewustzijnswerk elkaar raken en aanvullen. De theorie vormt hierbij geen doel op zich, maar een bedding: begrijpen waarom iets werkt, maakt het mogelijk om er op een veilige en autonome manier mee te werken.

Elke module belicht een aspect van energie en bewustzijn, en nodigt uit tot verdieping op twee niveaus:
– inzicht en herkenning
– ervaring en toepassing (oefengidsen)

Niet ingericht om aan te zetten tot directe actie. Maar om je stapsgewijs te leren voelen en waarnemen is voldoende. Zie het als een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen en leren lezen. Om zo signalen te herkennen, patronen te begrijpen en stap voor stap vertrouwen te ontwikkelen in het vermogen van jouw systeem om te reguleren.

Neem de tijd. Lees, laat liggen, kom terug.
In de tweede laag van de modules (de oefengidsen) is bewust gekozen voor: zelf rustig lezen, de oefeningen voorbereiden, uitvoeren en hierop reflecteren. In plaats van aan je voorlezen en nadoen. Ik zeg hiermee niet dat gesproken oefeningen of meditaties niet werken, maar bewust en actief lezen, je brein betrekken om dit goed te ontvangen zorgt voor een stevige basis die je helpt in jouw energetische reis. 

 

Veel plezier!

Module 1: Energie & Bewustzijn

Module jou (opnieuw) leert zelf te reguleren

Deze module over energie en bewustzijn vormt een inhoudelijk fundament voor alle modules die deel uitmaken van het geheel:

Energie Balans & Welzijn.

In deze eerste module wordt een kort uitgelegd hoe in verschillende werelddelen naar energie (in ons lichaam) kijken. Door hiermee te starten kunnen alle komende modules beter begrepen én eventueel ervaren worden.

Het doel van de modules is om een brede context over het onderwerp energie te bieden: om te laten zien hoe verschillende visies op energie elkaar toch kunnen raken en waar ze elkaar kunnen aanvullen.