Wat dringt door in jouw huid?
Veel mensen denken dat skincare oppervlakkig is, maar wist je dat sommige stoffen dieper in je lichaam kunnen komen? Ontdek hoe dit werkt en hoe je bewuster kan kiezen voor een gezonde routine.
Concrete hulp?
Onderaan het blog een handig overzicht met goede en minder goede ingrediënten!
Wat je huid echt kan gebruiken; de waarheid over cosmetische ingrediënten
We gebruiken dagelijks gemiddeld 6 tot 12 cosmetische producten op onze huid. Reinigingsproducten, crèmes, serums, zonnebrand en make-up. Dit lijkt allemaal best onschuldig. Maar heb je jezelf ooit afgevraagd wat er eigenlijk in je lichaam terechtkomt via je huid? Wat de huid wél en niet opneemt? En is dat wat opgenomen wordt gezond? Doet het iets? Of is iets simpelweg ongezond en wil je dit liever vermijden?
Wat je eerst moet weten en begrijpen, is dat de huid een barrière is, maar het is zeker geen muur. Bepaalde stoffen kunnen de huid écht binnendringen en in vetoplosbare, kleine moleculen kunnen deels in het lichaam binnendringen.
Ingrediënten als parabenen, ftalaten en sommige UV-filters worden in het bloed teruggevonden.
De rol van de huidbarrière
De huidbarrière heeft een belangrijke functie om ons gezond te houden. Het beschermt ons lichaam tegen toxines en microben. Dus goed omgaan met de huid en haar barrière draagt bij aan de gezondheid. Iedere keer wanneer je de huid overmatig, agressief reinigt of scrubt, dan maak je de barrière steeds zwakker. Een verstoorde barrière laat meer stoffen door waardoor de huid steeds gevoeliger kan worden.
Mythes en feiten
“Alles wat je smeert, komt in je bloed”
Feit: niet alles wat je op de huid aanbrengt word in het lichaam opgenomen. Alleen bepaalde moleculen dringen door de barrière heen.
“Natuurlijke producten zijn altijd veiliger”
Feit: natuurlijke producten kunnen de huid net zoveel irriteren als een niet natuurlijk product dit kan. Sommige natuurlijke stoffen kunnen de huid juist meer irriteren dan een veiligere niet natuurlijke variant.
"Producten met SPF zijn goed voor mijn huid."
Feit: synthetische UV-filters kunnen slecht zijn voor de huid, de hormoonhuishouding en zelfs het milieu. Kies voor de minst schadelijke synthetische filters of het beste: een mineraal filter.
Mythes en feiten
“Alles wat je smeert, komt in je bloed”
Feit: niet alles wat je op de huid aanbrengt word in het lichaam opgenomen. Alleen bepaalde moleculen dringen door de barrière heen.
“Natuurlijke producten zijn altijd veiliger”
Feit: natuurlijke producten kunnen de huid net zoveel irriteren als een niet natuurlijk product dit kan. Sommige natuurlijke stoffen kunnen de huid juist meer irriteren dan een veiligere niet natuurlijke variant.
Hoe lees je een ingrediëntenlijst?
De ingrediëntenlijst, ook wel de INCI-lijst genoemd (International Nomenclature of Cosmetic Ingrediënts), vertelt je precies wat er in een product zit. Maar dit is alleen te begrijpen, als je weet hoe je deze lijst moet lezen.
Volgorde is belangrijk
De ingrediënten staan in de volgorde van de gebruikte hoeveelheid. Wat bovenaan staat, zit er het meeste in.
De eerste 5 ingrediënten, vormen vaak 70-80% van het product.
Deze ingrediënten hebben grote invloed op hoe het product aanvoelt en hoe het werkt. Een voorbeeld; als een crème dit bevat:
aqua, dimethicone, glycerin, cyclopentasiloxane, PEG-8 dan bestaat het product vooral uit water, siliconen en synthetische bindmiddelen en minder uit actieve stoffen die daadwerkelijk iets kunnen doen.
Vullende en dragende ingrediënten
Niet alles wat in jouw product zit heeft een actieve werking. Afhankelijk van het doel van het product zitten er meer of minder vullers en dragers in al dan niet met een hoge of lage actieve werking. Veel stoffen zorgen alleen voor textuur, houdbaarheid of geur, maar doen verder nog niks voor jouw huid.
Sommige vullers en dragers zijn onschuldig, andere vullers en dragers kun je beter vermijden bij gevoelige huid of een hormoongevoelige huid.
Bovenstaande betekent niet dat iedereen reageert op vervelende dragers en vullers, wat het wel betekent, is dat iemand met een gevoelige huid wel kan reageren bij regelmatig en herhaalde blootstelling aan deze stoffen. En natuurlijk dit: doet het niks, waarom zou je het dan op de huid aanbrengen?
Hulp die passend is? Ja graag!
Een goed product herken je niet alleen de ingrediënten die er in zitten, maar vooral aan waar het ingrediënt staat in de lijst. Actieve stoffen (zoals antioxidanten, vitamines, plantenextracten) horen niet helemaal onderaan te staan, dan zitten ze in te lage concentraties in een product om effect te hebben. Kortom: de ingrediënten staan er voor de naam, voor de marketing, maar er zit zo weinig in, dar ze geen enkel effect hebben op jouw huid omdat ze overschaduwd worden door alle vullers en dragers in het product.
Afsluitend
De huid absorbeert meer dan je denkt. Wil je bewuster omgaan met wat je op de huid aanbrengt? Dan loont het echt om jezelf eens te verdiepen in de INCI lijsten van producten. In de EU is er strenge regelgeving en mag je ervan uitgaan dat producten op een goede, gezonde huid, weinig schade kunnen aanrichten. Is de huid beschadigd en/ of gevoelig? Dan is zelfs deze strenge regelgeving niet steunend voor jouw huid. De regelgeving helpt jou ook niet wanneer je wilt gaan voor producten die daadwerkelijk iets doen op de huid.
Want: soms kan iets lekker voelen, maar totaal niets doen. Gebruik je dit dan? Ja of nee?
Dat is een kwestie van kiezen natuurlijk. Kies altijd producten met INCI-transparantie (merken die uitleggen wat elk ingrediënt doet).
Daarbij een andere tip: Minder is meer: hoe korter de lijst met ingrediënten, hoe kleiner de kans op irritatie op jouw huid!
Afsluitend
Welke producten vertrouw jij 100% en gebruik je graag? Laat het weten in de comments!
Concrete hulp?
Bekijk hieronder welke ingrediënten 100% veilig zijn, of juist ingrediënten zijn waar je met aandacht mee om mag gaan. Heb je vragen? Dan leg contact!
Yes Please!
Ingredient
Wat doet het?
D-Alpha-Tocopherol Acetate
(= natuurlijke vit. E)
D-Mixed-Tocopherols
(= natuurlijke vit. E mengsel)
Retinyl Palmitate
(= natuurlijke vit. A)
(Sodium) Ascorbyl Phosphate
(= natuurlijke vit. C)
Panthenol (= provit. B5)
Vitalisering, bescherming en celvernieuwing met vitamines.
Oleum Simmondsiae Californicae (= jojobaolie)
Oleum Oenotherae Biennis
(= teunisbloemolie)
Oleum Sesami Indicae
(= sesamolie)
Oleum Butyrospermi Parkii
(= sheabutter)
Oleum Macadamiae
(= macadamiaolie)
Verzachting, bescherming en voeding van de huid.
Allantoin, Sodium Lactate, of
Natrium Lactate, Urea, Lactic Acid, of Citric Acid
Vervollediging van de natuurlijke beschermingslaag van de huid
Glycerol, Glyceryl Stearate, Cholesterol, Cetearyl, Octanoate, Lecithine, Caprylic/Capric, Stearic Triglycerides.
100% huideigen lipiden (vetten)
Ceramids, Glycolipids, Phospholipids, Sphingolipids
Bij tekorten (bv een droge/ schrale huid),
extra toevoegen van huideigen epidermale lipiden
Lecithin + water + alcohol + Hyaluronic Acid
De beste mix voor hydratatie
Opletten!
Ingredient
Wat doet het?
Waarom opletten?
Siliconen Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane
Sluiten de huid af
Kunnen poriën verstoppen, verstoren zweetafvoer
Minerale oliën Paraffinum Liquidum, Petrolatum,
Cera Microcristallina, Microcrystalline Wax, Ozokerit,
Ceresin
Goedkoop vullend ingrediënten.
Maakt huid tijdelijk zacht, maar voedt de huid op geen enkele wijze. Kunnen huidprocessen verstoren.
PEG’s (polyethylene glycols) PEG-8, PEG-40 Stearate
Maken producten smeerbaar.
Kunnen huidbarrière op termijn verzwakken.
Alcohol denat. Ethanol, SD Alcohol
Geven de huid een fris gevoel.
Werken irriterend op een gevoelige huid.
Parfum, fragrance, fragrance mix
Geeft product aangename geur.
Kan allergische reactie oproepen.
4-Methylbenzylidencampher*, 4 MBC, 3-Benzylidencampher, 3 BC, Octyl Methoxycinnamate*, OMC, Benzophenone-3, Oxybenzon, Homosalate*, Homomenthylsalicylat, HMS, Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid, OD-PABA
UV-filter
Kunnen een sterke allergische reactie opleveren.
*Kunnen hormoonhuishouding beïnvloeden wanneer je hiervoor gevoelig bent.
Oxybenzone en homosalate zijn in studies gelinkt aan endocriene verstoring (verstoring van oestrogeen- en testosteronbalans). In bloed en moedermelk aangetroffen na herhaald gebruik. Nog geen consensus, maar voldoende reden tot voorzichtigheid.
Polyethylene (PE), Polypropylene (PP), Acrylates Copolymer, Nylon-12
Geven de huid een glad gevoel.
Doen niks voor de huid, belanden in het milieu en soms ook in het lichaam.
1,2-Dibromo 2,4-Dicyanobutane, 4-Hydroxybenzoic Acid, Benzoic Acid, Bronopol, Butylparaben, Cetylpyridinium, Chloride, Chlorhexidine, Chlorhexidine, Digluconate, Chlormethylisothiazolinon, Climbazole, Dehydroacetic Acid, Diazolidinyl Urea, Dibromodicyanobutan, Dichlorobenzyl Alcohol, Digluconate, DMDM Hydantoin, Ethylparaben, Formaldehyde, Hexamidine Diisethionate, Imidazolidinyl Urea, Iodpropinylbutylcarbamat, Methylchloroisothiazolinone, Methyldibromo Glutaronitrile, Methylisothiazolinone, Methylparaben, Myrtrimonium, Bromide, PHB-ester, Phenoxyethanol, Polyaminopropyl Biguanide, Potassium Sorbate, Propylparaben, Quaternium-15, Sodium Benzoate, Sodium Dehydroacetate, Sorbic Acid, Triclosan, Zinc Pyrithione
Helpen bij conservering van een product.
Kunnen sterke allergische reacties oproepen, kunnen celdodend werken.
Reactie plaatsen
Reacties