Skincare Blogs
Huid & Gezondheid
HUV Skin & Soul Eindhoven
Auteur: Nanda den Hertog
Als voormalig docent huidzorg, moeder van een dochter die blootgesteld wordt aan keiharde marketing van skincare merken en als voorvechter voor natuurlijke huidgezondheid vind ik het belangrijk om dingen te noemen wat ze zijn.
Met mijn kennis en expertise als docent en ervaringen in mijn praktijk voor gezonde huidzorg, ben ik begonnen met het noteren wat ik belangrijk vond om te delen met jullie. Food for thought, maar ook kennis rondom de huid.
Niet omdat ik gelijk wil hebben, of mijn producten graag aan de man wil brengen. Maar vanuit een passie om kennis en vooral inzichten te delen, wat kan helpen weloverwogen keuzes te maken kijkend naar huidzorg.
Wat is nodig? Maar vooral ook: wat is NIET nodig en mag overgeslagen worden?
Inmiddels zijn er al aardig wat blogs en ik zal ook doorgaan met het delen van relevante informatie. Dus kom zeker vaker terug!
BLOG: waar komt jouw glow vandaan?
“Niet elke glow staat voor gezondheid waar komt jouw glow vandaan?”
Waar komt jouw glow vandaan?
“Niet elke glow staat voor gezondheid waar komt jouw glow vandaan?”
We zijn glow gaan zien als hét teken van een gezonde huid.
Weet je dat die glans soms vooral een optisch effect is?
Een huid kan stralen omdat ze goed functioneert… maar ook omdat er iets óp ligt dat licht weerkaatst.
In mijn nieuwste blog neem ik je mee in het verschil tussen de fysiologische/ biologische glow en optische glow wat er écht gebeurt in de huid, welke ingrediënten bijdragen aan functie, en wanneer glans juist niets zegt over huidgezondheid.
BLOG: veilig zonnen, waarom huidweerbaarheid het verschil maakt
Zonadvies is de laatste jaren vaak gebaseerd op één boodschap: beschermen, beschermen en nog eens beschermen. Wat natuurlijk met een stijgend aantal huidkankerpatiënten ook niet overbodig is. Beschermen is belangrijk, maar de relatie tussen zon en huid vraagt om meer aandacht dan alleen de roep om bescherming. Want ook beschermen met bepaalde producten, kan de huidgezondheid in gevaar brengen.
In de praktijk is de relatie tussen huid en zon veel genuanceerder dan: altijd factor 50.
Een gezonde, weerbare huid beschikt over verschillende mechanismen om met zonlicht om te gaan, terwijl een kwetsbare huid juist wel meer ondersteuning en bescherming nodig heeft.
Door dat verschil te begrijpen, kunnen we anders naar zonbescherming kijken. Niet vanuit angst voor zonlicht, maar vanuit kennis van hoe de huid werkt en hoe we haar op een gezonde manier kunnen ondersteunen.
Blogs over signalen die jouw lichaam aan je geeft via de huid
Huidprobleem?
Mensen denken vaak dat ze een probleemhuid hebben. Maar wat als de huid eigenlijk iets anders probeert te vertellen? In dit blog kijk ik verder dan symptomen en labels. Ik neem je mee naar wat er gebeurt voordat de huid zichtbaar reageert, waarom we blijven behandelen in plaats van begrijpen, en hoe dit kan leiden tot een cyclus van irritatie en overbelasting.
Eczeem
In dit blog een integrale kijk op eczeem: waarom we het niet alleen als huidprobleem moeten zien, maar als signaal wat de huid afgeeft na fysieke en externe prikkels. In dit blog leg ik uit wat eczeem is, welke factoren meespelen in de opstelling ervan, en hoe we de huid én interne balans kunnen ondersteunen.
Rosacea
Rosacea is een veelvoorkomende huidaandoening in het gezicht die bij veel vrouwen voor schaamte en ongemak zorgt. Hoewel de exacte oorzaak onbekend is, weten we dat triggers de symptomen verergeren. Lees in dit blog hoe je de aandoening beter kan beheersen door triggers te herkennen, een goede huidverzorgingsroutine te volgen en professionele hulp in te schakelen wanneer dit nodig is.
De ècht gezonde huid
Vandaag de dag zijn we soms ver verwijderd geraakt van wat echt gezond voor ons is. Dit ook met betrekking op onze huid. Huidgezondheid moet plaats maken voor schoonheidsidealen. Dit met routines die lang niet altijd gezond zijn voor onze huid. In mijn praktijk zet ik graag in op een gezonde relatie met een gezonde huid. Een huid in balans die haar werk goed kan doen zonder verstoringen van buitenaf.
Lees in dit blog over hoe je de huid en haar functies niet ondergesneeuwd mogen raken.
Blogs over externe factoren die jouw huid beïnvloeden
De invloed van suiker op je huid
We weten allemaal dat suiker niet bepaald goed is voor onze gezondheid. Lekker, en met mate zeker iets waar je soms van mag genieten (vind ik dan). Maar wat je wel moet weten, is dat geraffineerde suikers een enorme invloed hebben op onze hormonen en daarmee dus ook op de conditie van de huid. Lees in het blog over hoe geraffineerde suikers jouw lijf en dus ook jouw huid beïnvloeden.
De invloed van soja op je huid
Soja, een ingrediënt dat steeds vaker opduikt in voeding. Toch roept dit boontje veel vragen op als het gaat om de effecten op onze huid. Is het een wondermiddel of juist een boosdoener voor een gezonde teint? Ontdek wat soja kan betekenen, maar vooral, wanneer je het misschien beter kan laten staan.
De invloed van stress op je huid
Stress is van grote invloed op de kwaliteit van jouw leven en daarmee ook van grote invloed op hoe jouw huid, jouw grootste orgaan, zich aan de buitenwereld laat zien. Met enig inzicht en kennis met daarbij enkele goede keuzes kun je een impact maken voor je lijf, ziel en zeker ook jouw huid! In dit blog/ artikel leg ik uit hoe bepaalde keuzes een grote impact kunnen maken.
Hoe hydrateer je de huid?
De verschillende lagen van hydratatie
In dit blog/ artikel vertel ik je over de huid, de droge en/ of vochtarme huid, wat hydrateren precies is. Daarbij deel ik uitleg over één van de meest verkochte producten in mijn praktijk: de meervoudige liposomen. Een product wat in mijn ogen niet uit jouw routine mag ontbreken.
Wat dringt door in jouw huid?
Veel mensen denken dat skincare oppervlakkig is, maar wist je dat sommige stoffen dieper in je lichaam kunnen komen? Of dat bepaalde stoffen jouw barrière kunnen schaden?
Ontdek hoe dit werkt en hoe je bewuster kan kiezen voor een gezonde routine.
Holistische kijk op huidzorg in de winter
In de winter heeft jouw huid de belangrijke functie om jou extra te beschermen tegen koude. Tijdens de koude maanden is de huid veel gericht op bescherming en behoud van balans.
Wanneer je in deze periode kiest voor zware behandelingen die de huid bewust kwetsbaar maken, zoals b.v. diepe peelings of laser, ontnemen we haar die natuurlijke verdedigingskracht.
Lees in dit blog meer over waarom niet iedereen in de winter zwaardere gezichtsbehandelingen kan ondergaan.