Energie & Welzijn
Blogs & Artikelen
Informatie die helpt begrijpen wat je ervaart
Soms merk je dat er iets verandert in hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt of hoe je lichaam reageert, zonder dat je precies begrijpt waarom.
In de blogs en artikelen van HUV vind je informatie over thema's als ontspanning, lichaamssignalen, energie, bewustwording en persoonlijke groei. Soms vanuit kennis en uitleg, soms vanuit een andere visie.
Ze zijn niet geschreven om overal direct een antwoord op te vinden, maar voor jou om te herkennen, begrijpen en ontdekken wat voor jou betekenis heeft.
Nieuwste toevoeging
Wat vertelt je huis over jou?
Je kent iedere kamer, weet waar alles staat en loopt waarschijnlijk zonder nadenken door je huis. Maar wat gebeurt er als je opnieuw gaat kijken naar die vertrouwde omgeving?
Ontdek hoe je huis ongemerkt met je meebeweegt of soms juist niet en wat er zichtbaar kan worden wanneer je er met andere ogen naar kijkt.
Met meditatieve luisterervaring en verdiepende reflectie.
Waar herken jij jezelf in?
Soms begint verandering niet met een antwoord, maar met een vraag die ineens iets in jezelf raakt wat je herkent.
Ontdek wat er bij jou speelt en lees rustig verder waar jouw aandacht naartoe gaat.
Waarom blijf ik altijd 'aan' staan?
Je bent moe, maar komt moeilijk tot rust. Waarom blijft je lichaam alert, ook wanneer daar geen duidelijke aanleiding voor lijkt te zijn?
Waarom voelt ontspannen soms zo moeilijk?
Je begrijpt wat er speelt en toch ontstaat er niet vanzelf rust. Ontdek waarom inzicht en ontspanning niet altijd tegelijk bewegen.
De taal van het lichaam
Spanning, ademhaling, houding en onrust kunnen signalen zijn die je gemakkelijk voorbijgaat. Hoe leer je beter opmerken wat je lichaam aangeeft?
Hoe rond ik dingen af en ga ik vooruit?
Waarom is afronden zo belangrijk om zonder een zwaar gevulde rugzak weer verder te gaan in het leven?
Twee blogs die jouw ondersteunen in het afronden, maar ook om weer krachtig te starten.
Dichter bij jezelf
Soms vraagt verbinding met jezelf om even uit de stroom van alledag te stappen. Om aandacht te geven aan wat je voelt, wat je intuïtief aanvoelt of wat zich vanbinnen probeert te laten horen.
Dat kan ontstaan in een moment van stilte of reflectie, maar ook in een bewust gekozen ritueel dat je helpt om je aandacht naar binnen te richten.
Ontdek verschillende manieren om stil te staan bij wat er in jou leeft.
Jouw intuïtie
Luisteren naar jouw intuïtie heeft niks zweverigs of negatiefs.
Jouw intuitie is de basis van alles in je leven, het is je anker en helpt je bij het uitzetten van jouw koers. Lees in dit blog hoe je verwijderd kan raken van-, maar vooral ook, hoe je weer terug kan keren naar jezelf.
Leren luisteren naar jezelf
Soms voel je dat iets niet meer helemaal klopt, zonder dat je precies weet waarom.
Wat probeert er vanbinnen je aandacht te vragen?
Ontdek hoe je beter kunt luisteren naar jezelf, naar wat je de stem van je ziel zou noemen.
Zorgen voor je ziel
Om te zorgen voor je ziel heb je niets nodig.
Toch kunnen items en rituelen ondersteunend werken om deze zorg te integreren in je dagelijks leven.
Ode aan de Muladhara
Een reflectie op de wortelchakra
De Muladhara, de wortelchakra is niet de belangrijkste chakra, want alle chakra's bij elkaar, in het samenspel, zijn allen belangrijk.
Maar in deze ode staat de Muladhara centraal, omdat deze chakra, ook in mijn praktijk, vaak de chakra is waar we het eerst mee aan de slag gaan. Ook voor mij, was dit de eerste chakra waar ik zelf mee aan de slag moest gaan op mijn eigen reis.
Vandaar; de ode aan de Muladhara. Onze wortelchakra, het levensvuur, ons zijn.
Persoonlijk blog: spirituele reis Nanda
Soulcare binnen mijn praktijk is niet zomaar ontstaan. Al heel mijn leven voel ik ergens van binnen, dat ik iets kan en moet doen met mijn eigen spiritualiteit, alleen is deze gedachte heel lang onderdrukt geweest.
De timing was niet goed. Maar de timing is nu heel goed, daarom is soulcare een onmisbaar element van mijn praktijk geworden.
Lees in dit persoonlijk blog hoe mijn eigen spirituele groei en ontwikkeling tot stand is gekomen.