Reiki: de universele levensenergie

HigherSense Soulcare 

Wat is Reiki?

Reiki is een Japanse, alternatieve helingsmethode waarbij 'universele levensenergie' (Rei-Ki) via handoplegging wordt doorgegeven. Dit wordt gedaan om het zelfhelend (niet zelfgenezend) vermogen van lichaam en geest te stimuleren, diepe ontspanning te bevorderen en energetische blokkades op te heffen.

Reiki betekent letterlijk
Rei – het universele, het grotere veld
Ki – levensenergie, beweging, vitaliteit

Reiki verwijst naar iets wat groter is dan jij, maar waar jij wel deel van uitmaakt. Reiki is niet iets wat je aanhangt, zoals een geloof, maar iets wat je ervaart. Universele levensenergie is de intelligentie die alles in leven houdt.

Denk hierbij aan:

  • adem die vanzelf komt,
  • de hartslag die zichzelf reguleert,
  • herstel dat optreedt wanneer veiligheid wordt ervaren.

Reiki werkt niet omdat iemand iets “doet”, maar omdat het lichaam met behulp van Reiki toestemming krijgt om terug te keren naar de rust en balans.

Je kunt Reiki zien als:

  • een veld van aandacht,
  • een vorm van afstemming,
  • een manier om je systeem te herinneren aan zijn eigen vermogen tot herstel.

Lees meer over hoe energie beweegt, met je communiceert en wat Reiki kan betekenen. In een verdiepend deel kun je kennismaken met Reiki op geheel eigen wijze. Dit is géén cursus Reiki, maar de gids biedt aan de hand van oefeningen meer inzicht over het wat en hoe van Reiki. 

Reiki op jezelf, of anderen uitvoeren volgens de traditionele wijzen, kan alleen na inwijdingen die je ontvangt van een Reiki master. 

Energie als beweging, informatie en regulatie

Wanneer het woord energie wordt gebruikt, lijkt het soms over iets ongrijpbaars te gaan. Maar dat is het niet. Energie verwijst naar de manier waarop leven zich organiseert, beweegt en herstelt. In verschillende tradities wordt ditzelfde principe herkend en benoemd:

In de Chinese geneeskunde heet het Qi: de circulatie van leven door meridianen.
In yoga heet het Prana: de levensadem die lichaam en geest verbindt.
In Reiki heet het Ki: de vitale stroom die alles bezielt.

In de westerse wetenschap gebruiken we andere woorden. We spreken over:

  • bio-elektrische impulsen,
  • zenuwprikkels,
  • hormonale communicatie,
  • regulatie via het autonome zenuwstelsel.

Dit zijn processen die grotendeels buiten onze bewuste wil om verlopen en voortdurend zorgen voor aanpassing, herstel en samenhang.

Wanneer we in Reiki spreken over energie, bedoelen we dus niet iets dat losstaat van het lichaam of biologische processen vervangt. Het is een andere manier om dezelfde levende beweging te beschrijven.

Je zou het kunnen zien als de biologie die beschrijft hoe het lichaam functioneert, energie beschrijft de ervaring van die beweging.

Andere woorden, andere invalshoeken maar ze wijzen naar hetzelfde verschijnsel: voortdurende beweging, communicatie en zelfregulatie.

Energie als beweging

Energie laat zich in het lichaam zien als beweging. Alles wat leeft, beweegt en alles wat gezond is, beweegt mee. Wanneer energie vrij kan stromen, verlopen processen vanzelfsprekend en ritmisch.
Wanneer die beweging stokt, ontstaan klachten.

Een voorbeeld:

  • De ademhaling
    Adem beweegt in en uit.
    Wanneer de adem vrij stroomt, voelen we ruimte en rust en processen in het lichaam kunnen hun werk doen. 
    Bij spanning of stress wordt de adem oppervlakkig of stokt hij, de energie kan niet vrij stromen en lichaamsprocessen kunnen verstoord raken. 

Reiki kijkt naar gezondheid vanuit ditzelfde principe:
waar beweging mogelijk is en goed kan stromen, kan het lichaam zichzelf goed blijven ondersteunen, processen verlopen goed en je hebt minder kans op ziektes. 

Het doel van Reiki  is om ruimte te creëren waarin de energie weer mag bewegen en blijven stromen. 

Energie als informant

Naast het feit dat energie in beweging is, draagt energie informatie voor ons systeem:

  • is het veilig?
  • is er gevaar?
  • mag ik ontspannen?
  • moet ik alert zijn?

Een zachte aanraking  met ruimte kan rust geven. Dit is niet omdat iemand genezende krachten bezit (!), maar omdat het zenuwstelsel informatie ontvangt vanuit die aanraking: hier is contact en hier is veiligheid. Reiki werkt in op deze laag via aanwezigheid en afstemming.

Wat doet Reiki?

Bij een Reiki behandeling wordt geen energie toegevoegd aan een lichaam. De behandeling haalt geen tekorten op en het repareert niets. Wat doet het dan wel?

Reiki:

  • nodigt uit tot stroming,
  • ondersteunt regulatie,
  • vergroot veiligheid,
  • verdiept contact.

Je kunt het vergelijken met een kamer met ramen die dicht zitten. De lucht is niet weg, maar de lucht stroomt alleen niet. Reiki zet een raam open, maar opent de raam niet met kracht. Reiki zet het raam op een kier en het lichaam doet de rest.

Waarom mensen Reiki anders ervaren

Voor iedereen is een Reiki ervaring anders. Dit omdat ieder lichaam zijn eigen taal spreekt.

De één voelt warmte.
De ander zwaarte.
De ander rust.
Weer een ander juist emoties.

Dat is geen verschil in Reiki maar dat is het verschil in ieder zenuwstelsels bij verschillende personen. 

Voorbeeld:
Twee mensen luisteren naar dezelfde muziek:

  • de één ontspant
  • de ander wordt emotioneel

Omdat hun binnenwereld anders reageert.

Reiki begint waar je lichaam spreekt

Het belangrijk om te beseffen dat je Reiki eigenlijk al kent. Niet zozeer de techniek van Reiki zelf, maar als persoonlijke ervaring. Energie is niet iets wat buiten jou bestaat. Jij maakt er onderdel van uit. Jouw lichaam leeft erin, beweegt erin en reageert erop.

Energie vertaalt in sfeer 

Energie komt vaak als eerste naar voren in de sfeer. Voordat woorden worden uitgesproken, kan je lichaam al een gevoel opvangen.

  • Je stapt een ruimte binnen en voelt meteen of het prettig is.
  • Een kamer kan zwaar of juist licht aanvoelen.
  • Een gesprek kan je energie geven of juist leegtrekken.

Het is je lichaam dat energetische informatie oppikt uit de omgeving en het is geen verbeelding. 

Ons zenuwstelsel scant voortdurend:

  • onze omgeving,
  • de gezichtsuitdrukkingen van mensen om ons heen,
  • de toon,
  • de beweging,
  • nabijheid.

Dit vertaalt razendsnel naar een gevoel van veiligheid of spanning.

In Reiki spreken we over energie als veld: een subtiele wisselwerking tussen jou en je omgeving. 

 

Energie als lichaamssignaal

Naast energie die opgepikt kan worden in een omgeving en sfeer, is energie is ook voelbaar in het lichaam zelf. Dit komt vaak met kleine, subtiele signalen:

  • warmte,
  • kou,
  • spanning,
  • ontspanning,
  • een zucht die vanzelf komt.

Je lichaam reageert voortdurend op wat je ervaart en dit nog voordat je het kunt benoemen.

Bijvoorbeeld:

  • je schouders trekken op bij stress,
  • je adem wordt dieper bij ontspanning,
  • je buik trekt samen bij onzekerheid.

In Reiki noemen we dit energetische stroming of energetische blokkade. Waar energie vrij beweegt, voelt het vaak zachter of warmer. Waar beweging wordt tegengehouden, voelt het vaak gespannen of stil. 

Energie als emotionele beweging

Emoties zijn ook energie en zijn beweging. Het woord emotie komt van emovere: in beweging brengen. Wanneer emoties kunnen komen, maar ook weer weer gaan, blijft het systeem in balans.

Wanneer emoties worden ingehouden,
of te snel worden weggeduwd, kan de energie vast gaan zitten.

Dit ken je vast wel:

  • tranen die opluchten,
  • boosheid die ruimte maakt,
  • ontroering die iets opent.

Dat zijn momenten waarop energie weer mag stromen. Reiki nodigt emoties uit om gehoord te worden. Emotionele beweging is herstel in actie.

Van begrijpen naar ervaren 

Wat je hier hebt gelezen in hoe energie beweegt en hoe informatie verkregen wordt, zoals over bijvoorbeeld via sfeer, via lichaamssignalen en emotionele beweging is precies het veld waarin Reiki werkt. 

In dit laatste deel nodig je deze stroming niet alleen uit om te herkennen, maar om deze bewust toe te laten in je lichaam, dit via aandacht. Heb je nog veel moeite met ontspannen en stilte te integreren in je leven, adviseer ik je om de gids  uit module 1; Energie en balans minimaal 21 dagen toe te passen. Zet dan de stap richting de oefengids. 

Wil je graag direct je kennismaking verdiepen? Dan kun je overgaan naar het verdiepende deel. Voordat je verder gaat: lees hieronder de uitleg over Reiki-afstemming en inwijdingen.

Over Reiki, afstemming en inwijding

De oefeningen in de gids bij deze module zijn een toegankelijke manier om met Reiki in aanraking te komen. Een vorm van Reiki-afstemming op bewustzijnsniveau. Je leert jezelf open te stellen en levensenergie te ontvangen, zonder dat daar al een officiële Reiki-inwijding voor nodig is. Het is geen volledige Reiki-beoefening zoals binnen het traditionele Reiki-systeem, maar wel een zuivere kennismaking met de essentie ervan:
ontvankelijkheid, stroming, vertrouwen en het ondersteunen van het eigen helend vermogen. Deze module is geen vervanging van een inwijding, maar is bedoeld als bedding om te voelen of Reiki bij je past. Wil je jezelf, of anderen, op traditionele wijze kunnen behandelen? Dan mag je eerst inwijdingen ondergaan. 

Wat is een Reiki-inwijding?

Reiki-inwijding (ook wel afstemming genoemd) is een ceremonieel moment waarin je energetisch wordt afgestemd op de Reiki-frequentie. Tijdens zo’n inwijding wordt als het ware de deur in jouw energiesysteem geopend, zodat de universele levensenergie blijvend en gemakkelijker via jou kan stromen. Binnen Reiki spreekt men over graden, stappen van verdieping die volgen na een inwijding. Elke graad opent een nieuwe manier van ervaren, oefenen en begrijpen. Deze graden kun je behalen:

  • Reiki - I
  • Reiki - II 
  • Reiki - IIIa en Reiki IIIb

Gerelateerd 

Energie Balans en Welzijn (overzicht van alle modules)

Energie & Bewustzijn

Meridianen: energiebanen van het lichaam

Chakra's jouw energiecentra