Wat dringt door in jouw huid?
HUV Skin & Soul Community
Wat dringt door in jouw huid?
de waarheid over cosmetische ingrediënten
We gebruiken dagelijks gemiddeld 6 tot 12 cosmetische producten op onze huid. Reinigingsproducten, crèmes, serums, zonnebrand en make-up. Dit lijkt allemaal best onschuldig. Maar heb je jezelf ooit afgevraagd wat er eigenlijk op en in je lichaam terechtkomt via je huid?
Weet je wat je huid wél en niet opneemt?
Is dat wat opgenomen wordt gezond voor je?
Doet het iets, niets?
Of is iets simpelweg ongezond en wil je dit liever vermijden?
Het eerst wat je goed moet weten, is dat de huid een barrière is, maar de huid is geen muur.
Bepaalde stoffen kunnen de huid écht binnendringen en in vetoplosbare, kleine moleculen kunnen zelfs deels in het lichaam binnendringen.
Ingrediënten als parabenen, ftalaten en sommige UV-filters worden in het bloed teruggevonden.
De rol van de huidbarrière
De huidbarrière heeft een belangrijke functie om ons gezond te houden. Het beschermt ons lichaam tegen toxines en microben. Dus goed omgaan met de huid en haar barrière draagt bij aan de gezondheid. Iedere keer wanneer je de huid overmatig, agressief reinigt of scrubt, dan maak je de barrière steeds zwakker. Een verstoorde barrière laat meer stoffen door waardoor de huid steeds gevoeliger kan worden. Zo kan een tamelijk onschuldig ingrediënt, toch bij een bepaalde huid problemen geven.
Mythes en feiten over cosmetica
We maken aannames wat betreft het gebruik van cosmetica en hoe we kiezen wat we in de routine opnemen.
“Natuurlijke producten zijn altijd veiliger”
Feit: natuurlijke producten kunnen de huid net zoveel irriteren als een niet natuurlijk product dit kan. Sommige natuurlijke stoffen kunnen de huid juist meer irriteren dan een veiligere niet natuurlijke variant.
“Alles wat je smeert, komt in je bloed”
Feit: niet alles wat je op de huid aanbrengt word in het lichaam opgenomen. Alleen bepaalde moleculen dringen door de barrière heen. Dan is het ook nog afhankelijk van de huidconditie, het type molecuul, de hoeveelheid en de duur hoelang een ingrediënt gebruikt wordt, of het daadwerkelijk schade kan toebrengen.
"Met een spf ben ik 100% veilig en beschermd"
Feit: diverse UV-filters filteren straling, maar doen dit niet altijd op een gezonde manier. Schadelijke ingrediënten kunnen de gevoelige huid beschadigen en kwetsbaarder maken.
Hoe lees je de ingrediëntenlijst van een product?
De ingrediëntenlijst, ook wel de INCI-lijst genoemd (International Nomenclature of Cosmetic Ingrediënts), vertelt je precies wat er in een product zit. Maar dit is alleen te begrijpen, als je weet hoe je deze lijst moet lezen.
Volgorde is belangrijk
De ingrediënten staan in de volgorde van de gebruikte hoeveelheid. Wat bovenaan staat, zit er het meeste in.
De eerste 5 ingrediënten, vormen vaak 70-80% van het product. Deze ingrediënten hebben grote invloed op hoe het product aanvoelt en hoe het werkt.
Een voorbeeld; als een crème dit bevat:
aqua, dimethicone, glycerin, cyclopentasiloxane, PEG-8 dan bestaat het product vooral uit water, siliconen en synthetische bindmiddelen en minder uit actieve stoffen die daadwerkelijk iets kunnen doen voor de huid. De crème ligt op de huid maar doet verder niets. Bij lang gebruik kan PEG-8 jouw barrière zwakker maken, droogheid en irritaties tot erge problemen kunnen hiervan het gevolg zijn.
Water in je product
Je leest hier en daar dat veel water in een product zonde zou zijn, vooral omdat water vaak als eerste genoemd wordt.
Maar besef goed dat het menselijk lichaamsgewicht voor 65% uit water bestaat. Daarom is water voor de lichaamsfuncties, inclusief de huid, van elementair belang, maar alsmede een gezonde basis. Het samenspel met de rest van de ingrediënten maakt een product waardevol, of simpelweg een gebruiksvoorwerp met weinig functie.
Vullende en dragende ingrediënten
Niet alles wat in jouw product zit heeft een actieve werking. Afhankelijk van het doel van het product zitten er meer of minder vullers en dragers in al dan niet met een hoge of lage actieve werking. Veel stoffen, zoals o.a. de PEG-8, zorgen alleen voor textuur, of houdbaarheid of geur, maar doen verder nog niks voor jouw huid.
Sommige vullers en dragers zijn onschuldig, andere vullers en dragers, zoals in het voorbeeld hierboven, kunnen op termijn de huid schaden of werken huidveroudering juist in de hand en kun je daarom dus beter vermijden bij een gevoelige huid of een hormoongevoelige huid.
Hulp die passend is? Ja graag!
Een goed product herken je niet alleen de ingrediënten die er in zitten, maar vooral aan waar het ingrediënt staat in de lijst. Actieve stoffen (zoals antioxidanten, vitamines, plantenextracten) horen niet helemaal onderaan te staan, dan zitten ze in te lage concentraties in een product om effect te hebben. Kortom: de ingrediënten staan er voor de naam, voor de marketing, maar er zit zo weinig in, dat ze geen enkel effect hebben op jouw huid omdat ze overschaduwd worden door alle vullers en dragers in het product.
Afsluitend
Onze aannames mbt huidzorg vragen om nuances. De huid absorbeert meer dan je denkt. Wil je bewuster omgaan met wat je op de huid aanbrengt? Dan loont het echt om jezelf eens te verdiepen in de INCI lijsten van producten.
In de EU is er strenge regelgeving en mag je ervan uitgaan dat producten op een goede, gezonde huid, weinig schade kunnen aanrichten. Is de huid beschadigd en/ of gevoelig? Dan is zelfs deze strenge regelgeving niet steunend voor jouw huid. De regelgeving helpt jou ook niet wanneer je wilt gaan voor producten die daadwerkelijk iets doen op de huid.
Want: soms kan iets lekker voelen, maar totaal niets doen. Gebruik je dit dan? Ja of nee?
Dat is een kwestie van kiezen natuurlijk. Kies altijd producten met INCI-transparantie (merken die uitleggen wat elk ingrediënt doet).
Daarbij een andere tip: Minder is meer: hoe korter de lijst met ingrediënten, hoe kleiner de kans op irritatie op jouw huid!
Concrete hulp?
Bekijk hieronder welke ingrediënten 100% veilig zijn (Yes Please), of juist ingrediënten zijn waar je met aandacht mee om mag gaan (Opletten!). Heb je vragen? Dan leg contact!
Huidvriendelijk & ondersteunend
| Ingredient | Wat doet het? |
|---|---|
| D-Alpha-Tocopherol Acetate (= natuurlijke vit. E) | Vitalisering, bescherming en celvernieuwing met vitamines. |
| D-Mixed-Tocopherols (= natuurlijke vit. E mengsel) | " |
| Retinyl Palmitate (= natuurlijke vit. A) | " |
| (Sodium) Ascorbyl Phosphate (= natuurlijke vit. C) | " |
| Oleum Simmondsiae Californicae (= jojobaolie) | Verzachting, bescherming en voeding van de huid. |
|---|---|
| Oleum Oenotherae Biennis (= teunisbloemolie) | " |
| Oleum Sesami Indicae (= sesamolie) | " |
| Oleum Butyrospermi Parkii (= sheabutter) | " |
| Oleum Macadamiae (= macadamiaolie) | " |
| Allantoin | Vervollediging van de natuurlijke beschermingslaag van de huid |
| Sodium Lactate | " |
| Natrium Lactate | " |
| Urea | " |
| Lactic Acid | " |
| Citric Acid | " |
| Glycerol | 100% huideigen lipiden (vetten) |
| Glyceryl Stearate | " |
| Cholesterol | " |
| Cetearyl | " |
| Octanoate | " |
| Lecithine | " |
| Caprylic/Capric | " |
| Stearic Triglycerides | " |
| Ceramids | Bij tekorten (bv een droge/ schrale huid), extra toevoegen van huideigen epidermale lipiden |
| Glycolipids | " |
| Phospholipids | " |
| Sphingolipids | " |
| Lecithin + water + alcohol + Hyaluronic Acid (meervoudige liposomen) | De beste mix (!) voor echt hydratatie |
Opletten!
| Ingredient | Wat doet het? |
|---|---|
| Siliconen Dimethicone | Sluiten de huid af: kunnen poriën verstoppen, verstoren zweetafvoer |
| Cyclopentasiloxane | " |
| Cyclohexasiloxane | " |
| Minerale oliën | Goedkoop vullend ingredient; maakt huid tijdelijk zacht, maar voedt de huid op geen enkele wijze. Kunnen huidprocessen verstoren. |
| Paraffinum Liquidum | " |
| Petrolatum | " |
| Cera Microcristallina, Microcrystalline Wax, Ozokerit | " |
| Ceresin | " |
| PEG’s (polyethylene glycols) PEG-8, PEG-40 Stearate | Maken producten smeerbaar; kunnen huidbariere op de termijn zwakker maken. |
| Alcohol denat | Geeft de huid een fris gevoel; werken irriterend op de gevoelige huid. |
| Ethanol | " |
| SD Alcohol | " |
| Parfum, fragrance, fragrance mix | Geven een product een aangename geur; kan allergische reacties oproepen. |
| 4-Methylbenzylidencampher*, | UV-filter; kan sterke allergische reactie opleveren. *Kan hormoonhuishouding beïnvloeden bij gevoeligheid hiervoor. Oxybenzone en homosalate zijn in studies gelinkt aan endocriene verstoring (verstoring van oestrogeen- en testosteronbalans). In bloed en moedermelk aangetroffen na herhaald gebruik. Nog geen consensus, maar voldoende reden tot voorzichtigheid. |
| 4 MBC, | " |
| 3-Benzylidencampher, | " |
| 3 BC, | " |
| Octyl Methoxycinnamate*, | " |
| OMC, | " |
| Benzophenone-3, | " |
| Oxybenzon, | " |
| Homosalate*, | " |
| Homomenthylsalicylat, | " |
| HMS, | " |
| Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid, | " |
| OD-PABA | " |
| Polyethylene (PE), Polypropylene (PP), Acrylates Copolymer, Nylon-12 | Geven de huid een glad gevoel; doen niks voor de huid, belanden in het milieu en soms ook in het lichaam. |
| 1,2-Dibromo 2,4-Dicyanobutane, 4-Hydroxybenzoic Acid, Benzoic Acid, Bronopol, Butylparaben, Cetylpyridinium, Chloride, Chlorhexidine, Chlorhexidine, Digluconate, Chlormethylisothiazolinon, Climbazole, Dehydroacetic Acid, Diazolidinyl Urea, Dibromodicyanobutan, Dichlorobenzyl Alcohol, Digluconate, DMDM Hydantoin, Ethylparaben, Formaldehyde, | Helpen bij conservering van een product; kunnen allergische reacties uitlokken, kunnen celdodend zijn. |
| Hexamidine Diisethionate, | " |
| Imidazolidinyl Urea, Iodpropinylbutylcarbamat, Methylchloroisothiazolinone, Methyldibromo Glutaronitrile, Methylisothiazolinone, Methylparaben, Myrtrimonium, Bromide, PHB-ester, Phenoxyethanol, Polyaminopropyl Biguanide, Potassium Sorbate, Propylparaben, Quaternium-15, Sodium Benzoate, Sodium Dehydroacetate, Sorbic Acid, Triclosan, Zinc Pyrithione | " |
| Cocamidopropyl Betaine, Lanolin, Eucerit, Propylene, Glycol, Propolis | Overig; kunnen allergische reacties uitlokken |
| Cetylstearyl Alcohol | " |