Rosacea
Een blog over een onderwerp wat mij aan het hart gaat. Dit omdat ik regelmatig zie wat deze huidaandoening teweeg kan brengen. Gevoelens van schaamte, boosheid en verdriet. Dit omdat deze aandoening veel impact kan hebben op je leven. Ik hoop dat dit blog jou kan helpen!
Nanda
Wat is het?
Rosacea is een dermatologische aandoening die zich kenmerkt door roodheid in het gelaat. Deze aandoening vertoont een wisselend verloop, met perioden van rust afgewisseld door perioden waarin de symptomen verergeren. Hoewel rosacea voornamelijk voorkomt bij volwassenen vanaf het 30e levensjaar, kan het ook op jongere of oudere leeftijd voorkomen. Een kenmerkend verschijnsel van rosacea is de aanwezigheid van zichtbare haarvaatjes op de wangen, beter bekend als couperose.
Wat is het niet?
Rosacea kan gepaard gaan met ontstekingsverschijnselen in de vorm van puistjes, hierdoor kan de verwarring ontstaan dat je met acne te maken hebt, maar dit is echt een ander type aandoening en heeft niks met rosacea te maken.
Oorzaken Rosacea
Onderzoeken wijzen erop dat rosacea mogelijk verband houdt met een overgevoelige reactie van het immuunsysteem. Daarnaast lijkt het neurovasculaire systeem, dat het zenuwstelsel en de bloedvaten omvat, ontregeld te zijn bij mensen met deze huidaandoening. De exacte oorzaak hiervan is nog niet bekend, maar er wordt vermoed dat genetische factoren een rol spelen.
Demodexmijt
In de afgelopen jaren is er meer aandacht gekomen voor de mogelijke rol van de demodexmijt bij rosacea. Deze huidmijt is bij iedereen aanwezig, maar komt in grotere aantallen voor bij mensen met rosacea. Het is nog onduidelijk of de overgroei van deze mijten een gevolg is van of juist bijdraagt aan de verstoorde en overgevoelige huidreacties. Wat we wel weten, is dat demodexmijten gedijen op een beschadigde huid en vermoedelijk invloed hebben op zowel het ontstaan als het verloop van de klachten.
Darmen
Er lijkt ook een verband te zijn tussen rosacea en de darmklacht SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). SIBO houdt in dat er sprake is van een overgroei van bacteriën in de dunne darm, wat kan leiden tot klachten zoals diarree, obstipatie, een opgeblazen gevoel en buikpijn. Uit onderzoek blijkt dat rosacea en SIBO vaak gelijktijdig voorkomen.
Triggers
Rosacea kent geen eenduidige oorzaak en wordt beïnvloed door tal van triggers, waardoor behandeling soms lastig kan zijn. Het identificeren van jouw persoonlijke triggers kan echter helpen om klachten te verminderen. Veelvoorkomende triggers zijn:
- Stress of sterke emoties
- Snelle temperatuurschommelingen
- Pittig eten
- Geraffineerde suikers
- Alcohol
- Zon
- Medicatie, zoals bloedverdunners of bètablokkers
- Cosmetische producten met actieve vetten
Invloed van voeding
In het blog De invloed van suiker wordt uitgelegd dat een te hoge inname van bewerkte suikers laagdradige ontstekingen in het lichaam veroorzaken. Dit soort ontstekingen zijn mild, duren lang maar worden hierdoor ook zelden opgemerkt. Maar toch brengen deze ontstekingen schade aan in het lichaam en dus ook onze huid.
- De huid wordt minder elastisch
- De huid wordt valer
- De huid verouderd sneller
Maar deze ontstekingen kunnen ook Rosacea (maar bv ook eczeem) enorm versterken en aanjagen.
Wat is couperose en hoe hangt het samen met rosacea?
Couperose komt vaak voor bij mensen met een huid die gevoelig is voor rosacea. Maar wat is couperose precies? Het is een veelvoorkomende huidconditie waarbij kleine bloedvaatjes in het gezicht blijvend zichtbaar worden, vaak als rode of soms paarse lijntjes, vooral op de wangen, neus en kin. Hoewel couperose zelf onschuldig is, kan het esthetisch storend zijn. Bij rosacea, een chronische huidziekte die gepaard gaat met roodheid, ontstekingen en soms bultjes, is couperose een veelvoorkomend symptoom. Het is belangrijk om de huid met zorg te behandelen en producten te vermijden die irritatie kunnen veroorzaken. Ikzelf adviseer bij couperose altijd Paardenkastanje, dit ingrediënt versterkt vaatwanden en voorkomt dat de couperose erger kan worden.
\
Zorg voor de huid met Rosacea
Rosacea is een aandoening die je het liefst zo snel mogelijk onder controle wilt krijgen, en dat is begrijpelijk! Helaas is het een chronische huidaandoening die altijd aanwezig blijft en verschillende triggers kent. Veel cosmeticamerken claimen Rosacea te kunnen verhelpen, maar volledig genezen is niet mogelijk. Wat wél kan, is de huid kalmeren en de symptomen verzachten of camoufleren. Daarbij is het belangrijk om altijd aandacht te blijven besteden aan de gezondheid van je huid. Helaas richten veel producten zich voornamelijk op het maskeren (we begrijpen het, de roodheid kan vervelend zijn), maar dit gaat vaak gepaard met ingrediënten die op de lange termijn schade aanrichten of zelfs de symptomen van Rosacea verergeren.
Wat kun je doen?
- Leer jouw persoonlijke triggers kennen:
- Houd een dagboek bij van wat je eet, drinkt, je stressniveaus, emoties en je menstruatiecyclus.
- Reinig je huid één keer per dag en vermijd scrubs;
- Vermijd hete baden en lange, warme douches;
- Kies voor huidverzorgingsproducten met een laag vetgehalte, bij voorkeur op basis van ‘neutrale’ vetten;
- Kalmeer je huid met ingrediënten zoals niacinamide en vitamine E;
- Vermijd irriterende en allergene stoffen, zoals geurstoffen en etherische oliën, die de huid kunnen verergeren.
Tot slot
Rosacea is iets wat je altijd met je meedraagt, dat weet je inmiddels. Maar er zijn manieren om te ontdekken welke triggers specifiek voor jou van invloed zijn. Zodra je deze goed begrijpt, kun je leren hier beter mee om te gaan. Door dit te combineren met de juiste huidverzorgingsproducten, kun je jouw huid in een zo goed mogelijke conditie houden. Het allerbelangrijkste? Behandel jezelf en jouw huid met liefde en acceptatie.
Geen snelle oplossingen!
Wees voorzichtig met cosmeticalijnen die enkel gericht zijn op het camoufleren van symptomen zonder de onderliggende oorzaak aan te pakken. Bij langdurig gebruik kunnen producten zelfs een trigger worden als ze ingrediënten bevatten die niet geschikt zijn voor jouw huid.
Reactie plaatsen
Reacties